Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu máu là tình trạng rất phổ biến đối với nữ giới từ 15 tuổi đến 50 tuổi. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, tỷ lệ này tại các nước phát triển có thể tăng đến 80% và nguyên nhân chủ yếu là do thiếu sắt gây ra.
Vậy nguyên tố vi lượng này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi? Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung bao nhiêu sắt là thích hợp? Hãy cùng beyeume.vn giải đáp các thắc mắc trên và tìm hiểu về các sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng thông qua nội dung bài viết sau.
Sắt mang đến những lợi ích nào cho phụ nữ mang thai?
Vai trò của nguyên tố sắt đối với sức khỏe bà bầu
Trong cơ thể chúng ta, sắt là nguyên tố vi lượng chính có mặt trong quá trình tạo ra hồng cầu, sắt được cung cấp đầy đủ cơ thể sẽ có đủ nguyên liệu để sản xuất máu và đảm bảo sức khỏe được duy trì ở trạng thái tốt. Tuy nhiên, đối với thai phụ, do phải nuôi thêm thai nhi nên lượng sắt cung cấp như thông thường là không đủ. Nguyên nhân do bé đã hấp thụ dinh dưỡng thông qua máu của mẹ, nhất là khi thai ở giai đoạn thứ 2 và chuẩn bị sinh nở.
Mẹ bầu bị thiếu máu sẽ thường xuyên chóng mặt, đau đầu, xanh xao nhợt nhạt và sức khỏe yếu ớt. Đối với bé, khi lượng dinh dưỡng cung cấp bị thiếu hụt, sẽ trở nên còi cọc, chậm phát triển về thể chất lẫn trí não và có khả năng sinh non cao.
Hơn nữa, thiếu máu còn dễ dẫn đến nguy cơ băng huyết, nhiễm trùng sau sinh cho thai phụ, thậm chí dễ dẫn đến tử vong. Do đó, sử dụng thêm thực phẩm cung cấp sắt hoặc thuốc sắt cho bà bầu là rất cần thiết ở giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai.
Nên bổ sung sắt từ trước khi mang thai
Thiếu sắt là tình trạng rất phổ biến ở nữ giới do phải trải qua chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Đối với phụ nữ đã trải qua nhiều lần sinh nở, nguy cơ này càng trở nên cao báo động hơn, chính vì thế, bổ sung sắt cần được tiến hành trước thời điểm mang thai là tốt nhất.
Cơ thể được cung cấp sắt đầy đủ sẽ bắt đầu quá trình tích trữ và điều này rất có lợi khi bắt đầu có em bé. Bà bầu giảm được áp lực lớn để bổ sung sắt trong giai đoạn này và bé cũng có tiền đề để phát triển thuận lợi hơn.
Khi mang thai cần bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày?
Theo đó, cơ thể tốt nhất nên được dự trữ khoảng 300mg sắt trước khi có thai. Để làm được điều này, lượng sắt cần bổ sung từ 15mg đến 30mg mỗi ngày. Ngoài ra, sau khi sinh, để nhanh chóng hồi phục thể trạng và đảm bảo chất lượng nguồn sữa cho bé, mẹ nên tiếp tục duy trì thói quen bổ sung khoảng 10mg sắt nguyên tố mỗi ngày.
Riêng trong giai đoạn mang thai, lượng sắt cần nạp mỗi ngày cần tăng lên gấp đôi so với nhu cầu trước đó tức khoảng 60mg mỗi ngày. Mẹ cần duy trì thói quen nạp vừa đủ lượng sắt thông qua việc ăn uống cũng như dùng thuốc sắt cho bà bầu.
Tuy nhiên, không nên nạp quá dư thừa sắt so với nhu cầu của cơ thể bởi chúng có thể tích tụ và gây những ảnh hưởng tiêu cực cho gan, lá lách và dễ dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác.
Tại sao thực phẩm thường không cung cấp đủ sắt cho bà bầu?
Thai phụ thường được khuyên ăn nhiều thịt cá, các loại đậu, ngũ cốc, rau có màu xanh đậm hoặc hoa quả sấy khô,…để tăng cường sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay khi đã ăn uống đúng liều lượng khoa học ( khoảng 90 gram thịt cá mỗi bữa) thì nguy cơ thiếu sắt vẫn rất cao.
Nguyên nhân nằm ở chỗ sắt và các thành phần dinh dưỡng khác có trong thực phẩm rất dễ mất đi trong quá trình chế biến. Một phần cũng do khả năng hấp thu của cơ thể đối với dưỡng chất không tốt hoặc bị cản trở. Chính vì lý do đó, khi mang thai, phụ nữ thường được khuyên sử dụng thêm viên sắt cho bà bầu. Tuy nhiên, tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo dùng thuốc hiệu quả và an toàn.
Kinh nghiệm chọn và sử dụng viên sắt cho bà bầu
- Ưu tiên chọn sản phẩm sắt hữu cơ thay vì sắt vô cơ để giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng và tránh được tình trạng táo bón tốt hơn. Và tránh uống cùng lúc với canxi bởi có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt.
- Thời điểm thích hợp để dùng viên uống sắt cho bà bầu là trước bữa ăn, gợi ý nên uống kèm sắt với nước cam, chanh hay nước ép bưởi,…Bởi vitamin C có trong hoa quả sẽ cải thiện khả năng hấp thu sắt và giúp khắc phục tốt vấn đề táo bón. Theo đó, nên uống sắt vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau các bữa ăn khoảng 2 giờ.
- Các thức uống chứa nhiều cafein và tannin như trà, cà phê, nước tăng lực,…cũng có thể làm cản trở khả năng hấp thu sắt. Hơn nữa cafein cũng không có lợi cho sức khỏe bà bầu do đó nên hạn chế sử dụng hoặc loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ dinh dưỡng.
10+ thuốc sắt cho bà bầu được đánh giá cao & an toàn
Viên sắt cho bà bầu Hematoferol
Hematoferol được sản xuất bởi công ty Nutrition Group PLC của Anh là sản phẩm bổ sung sắt cùng các thành phần thiết yếu cho bà bầu như axit folic, vitamin A, C, B12, kẽm,… Sản phẩm được đánh giá có khả năng phòng ngừa thiếu sắt hiệu quả và giúp tái tạo hồng cầu nhanh chóng dành cho bà bầu.
Viên sắt Blackmores Pregnancy Iron
Blackmores Pregnancy Iron là thuốc sắt cho bà bầu thích hợp sử dụng trong giai đoạn mang thai và cho con bú bằng sữa mẹ. Được biết đến như thương hiệu Úc hàng đầu, ngoài sắt, sản phẩm còn bổ sung thêm lượng lớn các dưỡng chất khác.
Cụ thể là hơn 250 loại vitamin khác nhau cùng thành phần khoáng chất, thảo mộc,…giúp chế độ dinh dưỡng hàng ngày được cân bằng và hạn chế nguy cơ táo bón hiệu quả hơn. Sản phẩm được phân phối rộng rãi tại 17 quốc gia khác nhau, và khá dễ tìm thấy tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Thuốc sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte
Viên sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte là sản phẩm cung cấp sắt theo dạng sắt hữu cơ là axit amin chelate nên có khả năng hấp thu tốt hơn mà lại giảm được tình trạng táo bón trong suốt quá trình mang thai.
Đặc biệt, mẹ bầu còn giảm được các triệu chứng buồn nôn, nóng trong người, nổi mụn khi sử dụng Chela-Ferr Forte thay vì các sản phẩm khác. Trong giai đoạn trước khi mang thai và cho con bú vẫn nên sử dụng sản phẩm để tăng cường sức khỏe và đảm bảo dưỡng chất cho trẻ.
Viên bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai Haemo Vital
Viên sắt cho bà bầu Haemo Vital là sản phẩm được sản xuất bởi Doppelherz và nhập khẩu trực tiếp từ Đức. Sử dụng sản phẩm ngoài mang đến dưỡng chất thiết yếu cho quá trình mang thai còn hỗ trợ mẹ bầu trở nên khỏe mạnh, năng động hơn. Đúng vậy, sản phẩm được tích hợp các loại dược liệu quý hiếm, vitamin và khoáng chất khác như kẽm, vitamin nhóm B, vitamin A,…
Thuốc sắt cho bà bầu từ thương hiệu SideAl Folic
Viên sắt cho bà bầu SideAl Folic được sản xuất bởi Pharmanutra SPA là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Ý là viên uống bổ sung sắt cho người thiếu máu, người đang mang thai và một số đối tượng khác được bác sĩ chỉ định.
Ưu điểm của sản phẩm nằm ở việc được ứng dụng công nghệ sản xuất phân tử nano siêu nhỏ giúp tăng hiệu quả hấp thu tối ưu và không gây nóng trong, táo bón cho thai phụ. Hiện tượng kích thích dạ dày hay gây buồn nôn cũng được xem là hiếm gặp khi sử dụng sản phẩm.
Thuốc sắt cho bà bầu Fe-Nana
Fe-Nana được sản xuất bởi Dược phẩm Mê Linh, là mặt hàng thuốc sắt nội địa đạt chuẩn GMP-WHO của Tổ chức Y tế Thế giới. Tương tự SideAl Folic, Fe-Nana cung cấp sắt dưới dạng nano cho phụ nữ mang thai và những đối tượng thiếu máu khác được bác sĩ chỉ định.
Chính vì thế, thuốc khá dễ dùng, không có tác dụng phụ táo bón và có khả năng hấp thụ cao. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp các dưỡng chất khác cần cho sự phát triển của bé như Axit folic, DHA, EPA, các loại vitamin thiết yếu, nguyên tố vi lượng,…
Viên uống bổ sung sắt Tardyferon B9
Khi không có thời gian chăm chút dinh dưỡng từ những bữa ăn hàng ngày, thai phụ được khuyên nên sử dụng thêm sản phẩm viên sắt cho bà bầu Tardyferron B9, đây là sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Pháp bổ sung lượng lớn sắt cùng axit folic cho cơ thể để làm giảm nguy cơ dị tật thai nhi trong những tháng đầu đời cũng như tạo tiền đề dinh dưỡng tốt cho trẻ phát triển.
Tuy nhiên, người sử dụng nên uống thuốc ngay với ly nước đầy, việc ngậm thuốc trong miệng rất dễ gây loét và ảnh hưởng đến màu của răng.
Thuốc sắt cho bà bầu Ferrovit
Ferrovit của Mega Lifesciences là một trong những sản phẩm bổ sung sắt hàng đầu dành cho người thiếu máu như thanh thiếu niên, trẻ em, người lớn sau phẫu thuật, phụ nữ trong những ngày hành kinh, người điều trị tách máu và người có nhu cầu sắt cao như phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và nuôi con bằng sữa mẹ.
Bên cạnh đó, thuốc còn có tác dụng bổ sung axit folic, đảm bảo sự phát triển của trẻ trong những tháng đầu đời không bị dị tật ống thần kinh.
Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu Nature Made Iron
Nature Made Iron từ thương hiệu Mỹ Nature Made được sản xuất dành riêng cho người trên 12 tuổi đang trong giai đoạn tăng trưởng, người già yếu, người sau phẫu thuật, người lao động nặng nhọc và phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Thuốc bổ sung lượng sắt lớn, ngăn chặn tốt tình trạng thiếu máu cho mẹ bầu và giảm phần lớn nguy cơ gây dị tật ống thần kinh ở trẻ.
Viên sắt cho bà bầu từ thương hiệu Avisure Safoli
Sản phẩm được nhiều bà bầu chọn lựa do có chứa hai thành phần rất quan trọng trong quá trình mang thai chính là sắt nguyên tố và axit folic để tăng cường bổ sung máu cho sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như ngăn cản nguy cơ bị dị tật ống thần kinh.
Bên cạnh đó, do lượng sắt được bổ sung ở dưới dạng sắt (III) hydroxyl polymaltose là sắt hữu cơ nên có tác dụng ngăn chặn tình trạng táo bón cho mẹ bầu rất tốt.
>>Đọc thêm: Bổ sung canxi cho bà bầu và những điều mẹ bầu cần lưu ý
Kết luận
Nói chung, các loại thuốc sắt cho bà bầu là sản phẩm được khuyên sử dụng cả trước, trong và sau khi mang thai để giúp mẹ khỏe mạnh và trẻ phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, trước khi sử dụng mẹ bầu cần được sự cho phép của bác sĩ sản khoa, nên tuân thủ cách uống, liều lượng uống, tránh tự ý tăng liều để không gây thừa sắt.
