Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì? Hiện đang là nổi băn khoăn của nhiều mẹ bỉm, vừa muốn con có đủ chất nhưng lại sợ tiêu hóa con còn hạn yếu chưa tiêu hóa được thịt. Đối với trẻ nhỏ 7 tháng tuổi, các thực phẩm như thịt, cá, rau củ quả đều có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ vì thế mẹ bỉm nên tìm hiểu thật kỹ trước khi nấu đồ ăn cho bé.
Trong bài viết hôm nay, beyeume.vn sẽ giải đáp thắc mắc trẻ 7 tháng ăn được thịt gì và không ăn được thịt gì, và những lưu ý cần biết khi cho trẻ ăn thịt.
Trẻ 7 tháng ăn thịt được chưa?
Nhiều mẹ bỉm còn thắc mắc không biết có nên cho con ăn thịt gì khi 7 tháng tuổi, đặc biệt là các mẹ mới sinh con lần đầu. Hầu như, trẻ 7 tháng tuổi đều có thể ăn các loại thịt như: Thịt bò, thịt heo, thịt gà… miễn là chúng tươi và đều được chế biến đúng cách, hợp vệ sinh.
Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì?
Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì? Ngoài thức ăn là sữa, thì đến gia đoạn 7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu khám phá ẩm thực nhiều hơn, ba mẹ nên bổ sung thêm chất đường bột, chất đạm, chất béo, hoa quả vào thực đơn ăn uống của trẻ. Tuy nhiên, cần chọn lọc thực phẩm thật kỹ khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm, đặc biệt là các loại thịt. Dưới đây là các loại thịt mà trẻ 7 tháng tuổi có thể ăn được.
Thịt cá
Trong thịt cá có chưa rất nhiều chất đạm, Omega 3, vitamin, khoáng chất và axit Docosahexaenoic (DHA), bổ sung thịt cá vào thực đơn của trẻ góp phần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất giúp cho trẻ dễ dấp thụ và phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, khi lựa chọn cá cho trẻ, ba mẹ nên chọn những loại có có hàm lượng thủy ngân thấp như: Cá hồi, cá lăng, cá bơn…
Thịt bò
Thịt bò là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào cho sự phát triển của trẻ 7 tháng tuổi. Mặc dù thịt bò cung cấp nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng ba mẹ cần lưu ý rằng trong thịt bò cũng chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa có thể gây tích tụ chất béo trong máu. Vì thế, khi chế biến thịt bò cho bé, ba mẹ cần rửa thật sạch, nấu thật kỹ sau đó xay nhuyễn ra trước khi cho con ăn.
Thịt heo
Thịt heo hay còn gọi là thịt lợn, đây là một loại thịt lành mạnh, ba mẹ có thể nấu chính và cho trẻ ăn. Trong thịt heo có chứa nhiều protein, vitamin B12, choline và kẽm, các dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.
Mẹ bỉm nào còn không biết trẻ 7 tháng ăn được thịt gì thì có thể bổ sung thịt heo nhé, loại thịt này ít bị dị ứng với trẻ và rất giàu chất dinh dưỡng.
Thịt gà
Thịt gà cũng là một loại thịt cung cấp nguồn protein tuyệt vời nhất cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, thịt gà còn cung cấp một lượng lớn axit amin giúp cho trẻ phát triển và cao lớn hơn. Thịt gà khá mềm, giúp trẻ nhai dễ dàng hơn.
Thịt tôm, cua
Thịt tôm, cua hay các loại hải sản thường sẽ dễ gây dị ứng với trẻ nhỏ, tuy nhiên với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên, các mẹ nên cho trẻ ăn tôm, cua để bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ. Trong thịt tôm, cua có chưa nhiều chất đạm, hàm lượng canxi cao, mẹ có thể chế biến cho bé ăn ngày một ít để bé thích nghi và sau đó tăng dần lên. Riêng những trẻ bị dị ứng với hải sản thì các mẹ cần chú ý nhiều hơn.
Trẻ 7 tháng không nên ăn những loại thịt gì?
Những mẹ bỉm còn băn khoăn không biết trẻ 7 tháng ăn được thịt gì thì có thể tham khảo các loại thịt mà chúng tôi liệt kê ở trên. Như đã nói, trẻ 7 tháng tuổi hầu như ăn được nhiều loại thịt khác nhau, tuy nhiên có một số loại thịt ba mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn
- Thịt đã được chế biến sẵn: Các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, thịt nguội… đều có chứa các chất bảo quản, không tốt với sức khỏe của trẻ 7 tháng tuổi
- Thịt có tẩm ướt các loại sốt công nghiệp: Trong các loại sốt công nghiệp có chứa nhiều đường và natri
- Thịt chế biến không kỹ: Thịt không được nấu kỹ hay nấu chín sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đế hệ tiêu hóa của trẻ và đặc biệt là có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khẻ của trẻ.
- Thịt có hàm lượng thủy ngân cao: Cá thu, cá đuối, cá kiếm, cá ngừ…
Những lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn thịt
Bổ sung thịt vào bữa ăn của trẻ 7 tháng tuổi là rất cần thiết, tuy nhiên các mẹ bỉm cần nắm kỹ một vài lưu ý sau đây khi cho bé ăn thịt để đảm bảo khả năng hấp thụ cho bé, giúp bé khỏe mạnh và phát triển hơn.
- Đối với các loại hải sản, ba mẹ nên lưu ý vì có nhiều trường hợp trẻ bị dị ứng
- Nên cho bé ăn một lượng thịt nhỏ để quan sát các hiện tượng và để bé thích nghi dần với lượng thức ăn mới
- Ba mẹ nên xay nhuyễn thịt để trẻ dễ ăn, tránh bị nghẹn hay khó nuốt, hoặc ba mẹ có thể cắt thịt thành miếng dài tầm 2 ngón tay người lớn và cho trẻ cầm ăn để tăng khả năng cầm nắm. Tuy nhiên, ba mẹ cần quan sát con thật kỹ trong quá trình con ăn.
Lời kết
Như vậy, bài viết đã giúp nhiều mẹ bỉm giải đáp thắc mắc “Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì” cũn như những lưu ý khi cho trẻ ăn thịt. Hy vọng rằng với các thông tin trên, các mẹ sẽ biết nên bổ sung thêm loại thịt gì để con em được phát triển tốt hơn.
