• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Chăm sóc bé Dinh dưỡng cho bé Bé ăn dặm

Đu đủ – thực phẩm không thể thiếu cho bé ăn dặm

mehattieu by mehattieu
19/03/2023
in Bé ăn dặm
0
Đu đủ – thực phẩm không thể thiếu cho bé ăn dặm
0
SHARES
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới vô cùng bổ dưỡng trong thực đơn ăn dặm của bé. Khi bé được 8 – 10 tháng tuổi, các mẹ có thể cho bé ăn dặm với loại trái cây này. Ngoài chất dinh dưỡng dồi dào, đu đủ còn có mùi vị thơm ngon và hợp khẩu vị của trẻ em.

Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các mẹ thông tin về giá trị dinh dưỡng của đu đủ, cách lựa chọn và bảo quản đu đủ kèm theo những gợi ý giúp mẹ chế biến nên những món ăn ngon miệng từ loại trái cây tuyệt vời này.

Nội Dung Bài Viết

  1. Giá trị dinh dưỡng của đu đủ
  2. Lựa chọn đu đủ như thế nào để có thực đơn hoàn hảo cho bé ăn dặm?
  3. Đâu là cách tốt nhất để chế biến đu đủ cho bé ăn dặm?
  4. Công thức chế biến các món ăn từ đu đủ
    1. Đu đủ nghiền
    2. Sữa chua đu đủ và đào
    3. Cháo thịt gà nhiệt đới

Giá trị dinh dưỡng của đu đủ

Giá trị dinh dưỡng nổi bật của đu đủ là giàu vitamin C, vitamin và vitamin E. Đây còn là nguồn cung cấp chất xơ và acid folic dồi dào cho cơ thể.

Trong khoảng 200g đu đủ tươi, gọt vỏ chứa thành phần dinh dưỡng như bảng sau

Vitamin Hàm lượng Chất khoáng Hàm lượng
Vitamin A 2185 IU Kali 419 mg
Vitamin B1 0.06 mg Phot pho 23 mg
Vitamin B2 0.07 mg Ma nhê 48 mg
Vitamin C 140.1 mg Can-xi 46 mg
Vitamin K 6 mcg Sắt 0.57 mg

Lựa chọn đu đủ như thế nào để có thực đơn hoàn hảo cho bé ăn dặm?

Đu đủ khá mềm nên phần quả dễ bị dập bởi tác động nhẹ. Nhờ phần vỏ dày, phần thịt quả sẽ được bảo vệ khỏi những vết thâm trên thân, nếu bạn không để quá lâu làm các vết thâm loang rộng. Dựa vào loại đu đủ, bạn có thể chọn loại đu đủ có màu vàng tươi hoặc hơi ngả sang màu đỏ cam.

Sự lựa chọn tốt nhất dành cho những trái đu đủ có vỏ còn xanh, đang bắt đầu chuyển sang vàng. Tuy nhiên những quả này sẽ không chín lắm và ruột vẫn hơi cứng, bạn cần đợi thêm một vài ngày nữa để có thể ăn được.

Bạn có thể bảo quản đu đủ còn nguyên trái trong tủ lạnh, hoặc để đu đủ đã được cắt thành từng khối vào trong túi đóng kín và giữ lạnh.

Đâu là cách tốt nhất để chế biến đu đủ cho bé ăn dặm?

Cách chuẩn bị và chế biến đu đủ rất đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng lát hoặc cắt thành hạt lựu. Khi xong các bước chuẩn bị này, bạn chỉ cần bỏ đu đủ vào nghiền nhuyễn để bé có thể tiêu hóa được. Nếu bé được hơn 1 năm tuổi và mọc răng nhiều, bạn có thể cho bé ăn đu đủ tươi, được cắt thành những miếng nhỏ như hạt lựu.

Một số mẹ có con nhỏ nhạy cảm với thức ăn thường luộc sơ đu đủ để giảm bớt đường và chất xơ để bé dễ tiêu hóa hơn. Nếu bạn cảm thấy bé nhà mình có giống trường hợp này, hãy cắt khúc đu đủ và luộc trong vòng 5 – 10 phút cho đến khi thật mềm.

Công thức chế biến các món ăn từ đu đủ

Đu đủ nghiền

Thành phần:

1 quả đu đủ chín

Thực hiện:

  • Gọt vỏ, bỏ hạt, và cắt thành từng khúc
  • Dùng máy nghiền nhuyễn hoặc dùng rây tán đều, tùy khẩu vị của bé.

Sữa chua đu đủ và đào

Thành phần:

  • 100 gam đu đủ đã gọt vỏ
  • 100 gam đào đã gọt sạch vỏ
  • 1 hũ sữa chua

Thực hiện:

  • Cắt đu đủ và đào thành hạt lựu, cho vào máy xay nhuyễn
  • Thêm sữa chua vào và trộn đều
  • Thêm bột ngũ cốc để làm hỗn hợp đặc hơn (nếu muốn)

Cháo thịt gà nhiệt đới

Thành phần

  • 50 gam gạo nâu hoặc gạo hương lài
  • 500 ml nước
  • 100 gam đu đủ cắt khúc
  • 100 gam xoài cắt khúc
  • 100 gam ức gà đã bỏ xương

Thực hiện

  • Thịt gà cắt nhỏ, ướp gia vị vừa phải
  • Gạo vo sạch, thêm vào 500 ml, bắt lên bếp nấu trong vòng 30 phút để gạo nở đều, có mùi thơm.
  • Sau đó, cho thịt gà, đu đủ và xoài vào nồi, nấu thêm 15 phút để các nguyên liệu chín đều. Bạn cần khuấy đều tay và thêm một ít nước để cháo không dính vào nồi.
  • Sau khi cháo chín, để nguội khoảng 10 phút, sau đó cho vào máy xay và xay nhuyễn.

Đây là món ăn không chỉ dành cho trẻ sơ sinh mà còn cho các bé đang đi chập chững. Tùy độ tuổi của bé, bạn có thể điều chỉnh độ đặc – lỏng của món ăn.

Tags: Món ăn dặm
Previous Post

Chăm sóc trẻ sơ sinh qua cách dỗ giấc ngủ

Next Post

Em bé khóc nhè và những cách đối phó khi bé khóc nhè

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
Em bé khóc nhè

Em bé khóc nhè và những cách đối phó khi bé khóc nhè

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì?

Trẻ 7 Tháng Ăn Được Thịt Gì? Cần Nắm Rõ Những Lưu Ý Khi Cho Trẻ Ăn Thịt

3 tháng ago
thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Đủ Dưỡng Chất, Giúp Bé Tăng Cân Nhanh

3 tháng ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

9 tháng ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

9 tháng ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

9 tháng ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

9 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

9 tháng ago
Bé 11 tháng chưa biết bò có bất thường không?

Bé 11 tháng chưa biết bò có bất thường không?

9 tháng ago
Tổng hợp các mẹo giúp bé biết đi nhanh

Tổng hợp các mẹo giúp bé biết đi nhanh

9 tháng ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In