Những món từ đu đủ trong kỳ cho con bú

Bạn đang trong thời kỳ cho con bú và mong muốn làm giàu thực đơn hằng ngày của mình bằng những thực phẩm lợi sữa và giúp bạn giảm cân

Đọc tiếp

Lợi ích khi cho con bú đối với mẹ bỉm sữa

Chúng ta luôn định hình trong đầu rằng cho con bú sữa mẹ là cách bổ sung chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh,

Đọc tiếp

Tập thể dục sau sinh – những điều bạn cần biết

tap-the-duc-sau-sinh-nhung-dieu-ban-can-biet

Sau khi sinh con, ngoài việc chăm sóc và nuôi nấng bé thật chu đáo, các mẹ còn rất nhiều vấn đề khác cần quan tâm cho sức khỏe và

Đọc tiếp

Mẹ bầu tự chăm sóc sau sinh

 Giai đoạn sau sinh bắt đầu từ sau khi mẹ sinh em bé cho đến lúc cơ thể mẹ trở lại trạng thái trước khi mang thai, thường kéo dài

Đọc tiếp

Giảm cân sau khi sinh hiệu quả

giam-can-sau-khi-sinh-hieu-qua-01

Bạn nên có kế hoạch để quay về trọng lượng trước khi mang thai từ 6 đến 12 tháng sau khi sinh. Hầu hết các phụ nữ giảm một lượng

Đọc tiếp