Sinh mổ là phương pháp sinh phổ biến được rất nhiều mẹ bầu hiện nay thay thế cho phương pháp sinh thường. Việc sinh con bằng phương pháp sinh mổ sẽ giúp cho mẹ bầu hạn chế được tối đa sự đau đớn phải trải qua trong quá trình sinh.
Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp sinh mổ để bắt con, người mẹ sẽ có một vết mổ dài và sâu trên bụng. Vết thương này trong những ngày đầu tiên có thể sẽ khiến cho nhiều mẹ bầu đau đơn nhiều khi thuốc gây tê hết tác dụng. Tuy nhiên, sau một vài ngày những cơn đau sẽ bắt đầu dịu đi và bước vào giai đoạn phục hồi.
Trong thời gian này, nên bổ sung những loại thực phẩm giúp mẹ sinh mổ hồi phục vết thương nhanh chóng và có sữa để cho bé bù. Vậy những loại thực phẩm nào sẽ giúp mẹ sinh môt nhanh chóng hồi phục vết thương và có nhiều sữa? Hãy cùng với Beyeume tìm hiểu chi tiết từng loại thực phẩm vụ thể trong bài viết dưới đây.
Ăn các loại súp, cháo trong ngày đầu sau khi sinh mổ
Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh mổ, người nhà nên cho mẹ bầu ăn các loại súp, cháo dễ nuốt, dễ tiêu hóa bởi thời gian này, hệ thống tiêu hóa của mẹ vẫn đang còn bị tác động lớn khiến cho các chức năng tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Chính vì vậy nên những món nước, dễ ăn, dễ tiêu hóa sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Đây là loại thực phẩm giúp mẹ sinh mổ hồi phục vết thương và nhiều sữa cho con bú. Nên cho mẹ sau sinh môt ăn cháo và súp cho đến khi mẹ có thể xì hơi được thì có thể bắt đầu ăn các loại thực phẩm như bình thường.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein
Protein là loại dưỡng chất quan trọng chó sở thể, đặc biệt là các mẹ bỉm sau khi sinh mổ. Đây là thành phần quan trọng giúp duy trì sự liên kết giữa các mô và thúc đẩy quá trình hình thành mô mới, từ đó giúp cho vết mổ sau sinh nhanh chóng phục hồi.
Các loại thực phẩm bổ sung nhiều protein bạn có thể cung cấp cho cơ thể như: Thịt cá, trứng, sữa, các loại thịt gia cầm, tôm, các loại rau xanh như súp lơ, đậu hà lan, chuối…Đây là những loại thực phẩm giúp mẹ sinh môt hồi phục vết thương nhanh và có nhiều sữa cho con bú mà người nhà nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn cho mẹ sau khi sinh mổ.
Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm được làm từ ngũ cốc
Ngũ cốc là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn chăm sóc mẹ sau sinh mổ. Các loại ngũ cốc thường chứa một lượng lớn carbohydrate, đây là thành phần quan trọng giúp các mẹ bỉm sữa duy trì năng lượng trong suốt một khoảng thời gian dài. Đồng thời hỗ trợ tốt nhất cho quá trình sản xuất sữa mẹ cho bé bú.
Các loại ngũ cốc mẹ bỉm có thể sử dụng như: Mì đen, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, mè…Ngoài hàm lượng carbohydrate, các loại ngũ cốc còn cung cấp một lượng lớn chất sắt, chất xơ, các loại vitamin và cả axit folic cho cơ thể của mẹ.
Đây là những loại thực phẩm giúp mẹ sinh mổ hồi phục vết thương nhanh chóng và có nhiều sữa cho bé bú trong suốt những tháng đầu khi bé chào đời.
Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Vitamin và các loại kháng chất là những thành phần không thể thiếu cho cơ thể mẹ sau khi sinh để hỗ trợ cho quá trình sản xuất collagen, hỗ trợ tái tạo mô và làm lành các vết môt khi sinh cho mẹ.
Thành phần vitamin C cũng góp phần hạn chế nguy cơ vết mổ bị nhiễm trùng. Đồng thời, vitamin C cũng nâng cao hệ miễn dịch, đề kháng cho cơ thể của mẹ. Từ đó, sức khỏe và sức đề kháng của các bé cũng được cải thiện nhờ bú sữa mẹ.
Có thể bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu sau sinh bằng các loại thực phẩm như: Các loại trái cây đu đủ, cam, quýt, dâu tây…, rau củ quả, cải xoăn, súp lơ, thịt các loại, các loại đậu….Đây sẽ là những loại thực phẩm giúp mẹ sinh mổ hồi phục vết thương nhanh và nhiều sữa cho con bú.
Trên đây là một số các nhóm thực phẩm quan trọng cần bổ sung cho mẹ sau sinh để giúp cho quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh chóng. Đồng thời các nhóm thực phẩm đa dạng cũng giúp quá trình sản sinh sữa ở mẹ bầu hoạt động tốt nhất, có đủ lượng sữa cần cho bé dùng hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
Hy vọng những chia sẻ của Beyeume trên đây sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc, cung cấp các loại thực phẩm giúp mẹ sinh mổ phục hồi vết thương và có nhiều sữa sau khi sinh.
