• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Chăm sóc bé Dinh dưỡng cho bé

Top 10 thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn & tốt cho thể trạng

mehattieu by mehattieu
19/03/2023
in Dinh dưỡng cho bé
0
thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tất cả các ông bố bà mẹ, ai cũng muốn con cái mình phát triển khỏe mạnh, cân nặng đạt chuẩn. Tuy nhiên, khả năng phát triển của mỗi một đứa trẻ là khác nhau, vậy nên đối với mỗi đứa trẻ, bố mẹ cần quan sát, theo dõi sát quá trình phát triển để nắm rõ tình hình và có hướng khắc phục, bổ sung các loại thực phẩm giúp bé tăng cân để giúp bé phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Dưới đây là top 10 loại thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn, hiệu quả mà Beyeume đã tham khảo và tổng hợp và gợi ý cho bạn đọc. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết các loại thực phẩm giúp trẻ sơ sinh tăng cân dưới đây:

Nội Dung Bài Viết

  1. Sữa mẹ
  2. Bơ
  3. Trứng
  4. Chuối
  5. Sữa và các chế phẩm từ sữa
  6. Thịt gà
  7. Các loại hạt
  8. Các loại trái cây và rau xanh
  9. Các loại đậu
  10. Khoai lang

Sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng không thể thiếu đối với quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây cưng là loại thực phẩm giúp bé tăng cân hàng đầu không thể thay thể thay thế.

Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên. Bé sẽ được cung cấp dưỡng chất để phát triển, đồng thời sữa mẹ cung chứa rất nhiều kháng thể giúp bảo vệ cho hệ miễn dịch và sức đề kháng non nớt của trẻ.

Bơ

thực phẩm giúp bé tăng cân

Bơ là một loại quả chứa hàm lượng lớn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Lượng chất béo có lợi trong bơ cùng với chất đạm, vitamin B, C, đường và các loại khoáng chất khác như canxi, magie, kẽm…Đây là những chất quan trọng và thiết yếu đối với quá trình tăng cân, phát triển của trẻ sơ sinh.

Bên cạnh đó, bơ cũng chứa một lượng chất xơ lớn rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ trong quá trình phát triển, giúp cho thức ăn được hấp thụ tốt hơn. Chính vì vậy, bơ là loại thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn, hiệu quả mà bố mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé khi bé bắt đầu ăn dặm.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein, chất béo có lợi. Đây là một trong những thành phần quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. 

Khi bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ bỉm nên dùng dùng trứng để chế biến nhanh nhiều món ăn đa cho bé ăn. Sử dụng trứng trong thực đơn ăn dặm của bé, mẹ sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề vệ sinh như các loại thực phẩm khác.

Mặc dù là loại thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn, hiệu quả và có nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, lượng cholesterol và mỡ trong trứng cao nên các mẹ bỉm cũng không nên cho bé ăn quá 1 – 2 quả/ngày để đảm bảo tình trạng sức khỏe cho trẻ sơ sinh.

Chuối

thực phẩm giúp bé tăng cân hiệu quả

Khi bé bắt đầu biết ăn dặm, trong khẩu phần ăn của bé mẹ nên bổ sung thêm chuối vào thực đơn ăn dặm của bé. Thành phần của chuối chứa rất nhiều các loại vitamin, dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin C, vitamin B6, carbohydrate…giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thu dưỡng chất và tăng cân an toàn.

Các mẹ bỉm có thể chế biến chuối thành nhiều món khác nhau để cho bé ăn mà không gây ngán như: ăn trực tiếp, xay sinh tố, làm bánh…

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Bên cạnh sữa mẹ, các loại sữa khác và các chế phẩm từ sữa cũng là một trong rất nhiều các loại thực phẩm giúp trẻ sơ sinh tăng cân an toàn, hiệu quả. 

Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều protein, chất béo có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển, tăng cân của trẻ. Chế phẩm từ sữa là sữa chua cũng có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế bé mắc phải các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Thịt gà

Thịt gà là một trong những loại thực phẩm giúp bé tăng cân hiệu quả mà mẹ bỉm nên bổ sung vào thực đơn của bé. Thanh phần của thịt gà chứa rất nhiều protein giúp cho cơ của bé phát triển khỏe mạnh. 

Các loại hạt

thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn

Các loại hạt luôn chứa rất nhiều loại vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn cần nhiều dưỡng chất để phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Một số loại hạt phổ biến các mẹ có thể sử dụng cho bé ăn như: Hạt óc chó, hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt dẻ…

Các loại trái cây và rau xanh

Rau xanh và trái cây là nguồn thực phẩm chứa nhiều loại dưỡng chất, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Các mẹ có thể ép, xay trái cây, rau củ thành nước để cho bé uống, hoặc nấu nhừ, sau đó xay nhuyễn cho bé ăn dặm.

Các loại đậu

Tương tự như các loại hạt, các loại đậu với thành phần giàu canxi, protein, chất xơ, sắt…là nhóm thực phẩm giúp bé tăng cân hiệu quả, an toàn mà các mẹ bỉm sữa có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm hàng ngày cho bé. 

Một số loại đậu phổ biến mà mẹ có thể thêm vào thực đơn cho bé có thể kể đến như: Đậu nành, đậu đỏ, đậu ngự, đậu xanh…

Khoai lang

thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh

Bên cạnh những loại thực phẩm được kể trên, khoai lang cũng đóng một vai trò là loại thực phẩm có lợi  cho sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Mẹ bỉm sữa có thể dùng khoai lang để nấu đồ ăn dặm cho bé, hoặc luộc chín, cắt thành cục nhỏ cho bé tự cầm ăn khi bé đã biết ăn dặm.

Trên đây là một số những loại thực phẩm giúp bé tăng cân an toàn, tốt cho thể trạng mà Beyeume muốn chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích, giúp bạn đọc, các mẹ bỉm sữa có thêm thông tin cần thiết để chăm sóc tốt nhất tình trạng sức khỏe của con em mình.

 

Tags: thực phẩm giúp bé tăng cân
Previous Post

10+ Sữa Cho Trẻ Sơ Sinh Giúp Trẻ Phát Triển Toàn Diện

Next Post

Nguyên nhân trẻ sơ sinh chậm tăng cân & top 5 giải pháp

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
tre so sinh cham tang can (3)

Nguyên nhân trẻ sơ sinh chậm tăng cân & top 5 giải pháp

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

2 ngày ago
Spa gội đầu dưỡng sinh shan health

Top Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh Chuyên Nghiệp Nhất Tại TPHCM

2 tuần ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tuần ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tuần ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tuần ago
Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái

Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái? [ Giải Đáp ]

2 tuần ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tuần ago
Vui chơi cùng bé: trò chơi với cát

Vui chơi cùng bé: trò chơi với cát

2 tuần ago
Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

2 tuần ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In