• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Chăm sóc bé Dinh dưỡng cho bé

Thực phẩm cản trở chiều cao của trẻ

mehattieu by mehattieu
18/03/2023
in Dinh dưỡng cho bé
0
Thực phẩm cản trở chiều cao của trẻ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bên cạnh những thực phẩm giúp bé thông minh cũng như cung cấp nhiều canxi giúp bé phát triển chiều cao thì cũng có những thực phẩm cản trở chiều cao của bé. Đôi khi thực phẩm đó bản thân không gây hại, nhưng chính việc các bà mẹ cho con ăn/ uống chúng quá nhiều làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể trẻ. Cùng điểm danh những thực phẩm cản trở chiều cao qua bài viết sau đây để rút kinh nghiệm nhé các bà mẹ!

Nội Dung Bài Viết

  1. Trẻ ăn quá nhiều thịt cá
  2. Mẹ hay nấu cháo hay canh từ nước hầm xương
  3. Trộn canxi với thức ăn
  4. Ăn nhiều rau xanh giàu oxalat, axit phytic cùng với thực phẩm có canxi
  5. Bé ăn quá nhiều dầu mỡ, món ăn quá mặn và uống nhiều nước ngọt

Trẻ ăn quá nhiều thịt cá

Đừng ngạc nhiên khi thịt cá lại là nguyên nhân gây cản trở sự phát triển chiều cao. Lý do là bởi lượng canxi của bé sẽ tự bị đào thải ra nếu hấp thụ quá nhiều chất đạm, protein trong một ngày. Nếu một ngày bé ăn 80 gram protein thì khoảng 37mg canxi sẽ bị mất, ăn 240 gram protein thì số canxi bị mất là khoảng 137 mg.

Mẹ hay nấu cháo hay canh từ nước hầm xương

Các bà mẹ hay có một suy nghĩ sai làm là nước hầm xương có đủ canxi để cung cấp cho bé. Tuy đây không phải thực phẩm cản trở chiều cao nhưng cũng không phải phương pháp để tăng trưởng chiều cao. Sau khi xương bị hầm khoảng 2 giờ, các chất béo trong tủy xương sẽ hòa lẫn với nước nhưng canxi thì không. Do đó, nếu mẹ muốn lấy được canxi trong tủy xương, hãy thêm một lượng vừa phải giấm vào nồi nước xương và đun nhỏ lửa từ từ khoảng 1-2 giờ.

Trộn canxi với thức ăn

Việc nghiền nát và trộn viên canxi vào thức ăn cho bé để hấp thụ là hoàn toàn sai lầm. Vì chỉ khoảng 20% lượng canxi được hấp thụ, còn lại sẽ đào thải qua đường tiêu hóa. Việc cho bé ăn canxi với thức ăn lâu ngày còn có thể gây táo bón, không tốt cho trẻ.

Ăn nhiều rau xanh giàu oxalat, axit phytic cùng với thực phẩm có canxi

Các thực phẩm này gồm có rau bina, măng tây, hành tây, đậu trắng, đậu nành, rau dền, khoai lang,… Đây đều là những thực phẩm cản trở chiều cao của bé, trong trường hợp cho bé ăn chung với thực phẩm giàu canxi. Lý do là vì chúng làm canxi không được hấp thu vào cơ thể. Tuy nhiên, thực phẩm này chỉ phản ứng khi bạn cho bé bổ sung với canxi cùng lúc. Nhưng nếu hôm nay bé ăn rau bina, ngày mai uống sữa thì vẫn hấp thụ canxi bình thường nhé.

Bé ăn quá nhiều dầu mỡ, món ăn quá mặn và uống nhiều nước ngọt

3 thứ trên đều là những thực phẩm cản trở chiều cao của trẻ. Các đồ uống có gas và đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ cung cấp một lúc rất nhiều photpho, dẫn tới tỉ lệ photpho và canxi không được cân bằng. Photpho lúc này sẽ bài trừ canxi ra ngoài cơ thể.

Muối được hấp thụ quá nhiều có thể làm tăng sự bài tiết khoáng chất qua đường tiết niệu, đặc biệt là bài tiết canxi. Nói cách khác, trẻ ăn càng nhiều muối cơ thể sẽ càng mất nhiều canxi. Do đó, các bà mẹ không nên cho bé ăn muối quá sớm cũng như ăn quá mặn.

Ngoài việc hạn chế các thực phẩm cản trở chiều cao ở trên, mẹ nên cho bé tắm nắng, bổ sung thêm vitamin D1 để bé hấp thụ canxi một cách tốt nhất nhé!

Previous Post

Những thực phẩm giúp bé thông minh

Next Post

Bảo quản sữa mẹ và đồ ăn dặm của bé

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
Bảo quản sữa mẹ và đồ ăn dặm của bé

Bảo quản sữa mẹ và đồ ăn dặm của bé

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

2 ngày ago
Spa gội đầu dưỡng sinh shan health

Top Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh Chuyên Nghiệp Nhất Tại TPHCM

2 tuần ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tuần ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tuần ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tuần ago
Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái

Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái? [ Giải Đáp ]

2 tuần ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tuần ago
Vui chơi cùng bé: trò chơi với cát

Vui chơi cùng bé: trò chơi với cát

2 tuần ago
Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

2 tuần ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In