Việc phụ nữ mang thai mắc phải căn bệnh tiểu đường sẽ gặp phải khá nhiều những vấn đề về sức khỏe trong suốt quá trình mang thai. Nếu không kiểm soát tốt lượng đường trong máu trong suốt thai kỳ sẽ có thể thể làm ảnh hưởng đến cả tình trạng sức khỏe của thai nhi và gây ra những biến chứng nguy hiểm như: Thai lớn, dị tật bẩm sinh hay rối loạn hô hấp…
Để hạn chế tối đa những vấn đề về sức khỏe của cả mẹ và bé, những phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường nên có biện pháp chăm sóc sức khỏe, chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Bảo vệ cho sức khỏe của cả mẹ và bé khỏi tình trạng nguy hiểm trong suốt quá trình mang thai.
Để kiểm được lượng đường huyết của phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống và dinh dưỡng khoa học, hợp lý là cách tốt nhất để tham khảo, thực hiện và đảm bảo sức khỏe luôn trong tình trạng trạng tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường
Để kiểm soát được đường huyết trong máu của phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường. Sản phụ có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng và các loại thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường mà beyeume tham khảo và tổng hợp được dưới đây.
Những loại thực phẩm nên hạn chế
Những loại thực phẩm phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế trong khẩu phần ăn hàng ngày để tốt cho việc kiểm soát đường trong máu, đảm bảo tình trạng sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ gồm có:
- Các loại bánh kẹo, chè, kem hay những loại trái cây ngọt: Đây là những loại thực phẩm đầu tiên các mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường cần phải loại bỏ khỏi thực đơn ăn uống trong suốt thai kỳ. Đây đều là những loại thực phẩm chứa một lượng đường lớn, việc sử dụng nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng lên và không thể kiểm soát.
- Các loại đồ ăn sẵn như thịt nguội, đồ ăn đóng hộp, gỏi, cháo: Những loại thực phẩm này thường chứa một lượng muối lớn, để phòng ngừa và kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe.
- Lòng đỏ trứng, đồ ăn chiên xào dầu mỡ, nội tạng động vật: Đây cũng là những loại thực phẩm chị em phụ nữ mang thai nên hạn chế đảm bảo sức khỏe, loại bỏ nguy cơ tăng cân không kiểm soát trong suốt quá trình mang thai.
- Các loại nước ngọt, nước có ga, nước ép trái cây cũng là những loại thực phẩm các mẹ nên hạn chế hoặc loại bỏ ngay trong thực đơn hàng ngày bởi lượng đường lớn có trong thành phần của các loại nước uống này.
Những loại thực phẩm phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung
Bên cạnh những loại thực phẩm cần hạn chế, sau đây là những loại thực phẩm mà phụ nữ bổ sung cho cơ thể. Giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo tình trạng sức khỏe của mẹ.
- Thịt nạc, cá, các loại sữa không đường, đậu hũ hay yaourt là những loại thực phẩm phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn để đảm bảo cơ thể có đủ dinh dưỡng cho bà bầu, các chất cần thiết và tốt cho sự phát triển của thai nhi.
- Các loại rau củ quả, đậu, gạo lứt, các loại trái cây ít ngọt cũng là các loại thực phẩm nên bổ sung nhiều cho cơ thể trong suốt quá trình mang thai.
- Chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày thay vì chỉ 3 bữa chính cũng là cách để cơ thể phụ nữ mang thai không xảy ra tình trạng đói, ăn vặt đồng thời cũng dễ dàng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu để bảo đảm sức khỏe.
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường có được sức khỏe tốt, sức đề kháng khỏe, thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
Trên đây là một số những thông tin mà beyeume đã tìm hiểu, tổng hợp được và chia sẻ đến với bạn đọc. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích để các mẹ bầu có thể áp dụng và chăm sóc sức khỏe cho bản thân một cách tốt nhất.
