• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Sinh con Chăm sóc sau sinh

Dinh dưỡng sau khi sinh

mehattieu by mehattieu
19/03/2023
in Chăm sóc sau sinh
0
Dinh dưỡng sau khi sinh
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Khi bạn phải liên tục cho bé ăn, không có gì lạ khi bạn quên – hoặc quá mệt mỏi để tẩm bổ bản thân mình. Sau đây là chế độ ăn uống bạn có thể áp dụng dễ dàng sau khi sinh.

Với công việc mới tuyệt vời và đầy mệt mỏi trong suốt 24 giờ (cho bé ăn, thay tả, giúp bé ợ hơi…rồi lặp lại trong suốt cả ngày), bạn hầu như không có thời gian để thay quần áo, tắm hoặc nghĩ về bất cứ thứ gì không liên quan đến con bạn. Điều này là tự nhiên khi bạn có thể hoàn toàn tập trung vào niềm vui nhỏ mới của mình mà hoàn toàn quên mất nhu cầu bản thân – cụ thể là chế độ dinh dưỡng sau khi sinh. Có thể giờ đây bạn đã hiểu rõ rằng việc làm cha mẹ làm mất rất nhiều năng lượng – và sẽ còn tốn nhiều năng lượng hơn nữa khi bạn còn đang trong thời kỳ cho con bú. Sau đây là cách làm thế nào để có được chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi sinh, khi mà ăn là điều cuối cùng bạn nghĩ tới:

Nội Dung Bài Viết

  1. DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 1: ĂN NHẸ KHI CON BẠN ĂN
  2. DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 2: LUÔN LUÔN ĐỒNG Ý
  3. DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 3: LÀM BẠN VỚI TỦ ĐÔNG
  4. DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 4: HÃY GỌI GIAO HÀNG
  5. DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 5: UỐNG, UỐNG, UỐNG

DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 1: ĂN NHẸ KHI CON BẠN ĂN

Con bạn ăn liên tục cứ mỗi 2 – 4 giờ, bạn cũng nên như vậy. Các thực phẩm gợi ý như: 1 miến nhỏ trái cây, sữa chua, phô mai ít chất béo, bánh mì hoặc bánh xốp bất cứ lúc nào bạn chuẩn bị đồ ăn cho bé. Nên để những món ăn nhẹ trong tầm với của bạn (như hạt dẻ, nho khô, hoặc một túi bánh quy trong xe đẩy của bé.

DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 2: LUÔN LUÔN ĐỒNG Ý

Bất cứ khi nào được bạn bè hoặc người thân hỏi bạn có cần giúp gì không, hãy nhờ mua ngay những món ăn mà bạn ưa thích, hoặc trữ sẵn các nguyên liệu dễ nấu mà bạn ưu thích trong bếp để có thể chế biến bất cứ lúc nào.

DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 3: LÀM BẠN VỚI TỦ ĐÔNG

Giải pháp nhanh cho dinh dưỡng sau khi sinh: rau củ đông lạnh cũng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như lúc còn tươi, với trái cây đông lạnh còn giúp bạn chế biến sinh tố cực nhanh.

DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 4: HÃY GỌI GIAO HÀNG

Hãy gọi giao hàng cho bất kỳ chọn lựa nào mà bạn có: đồ tạp hoá, đồ ăn, pizza…Hãy nghĩ đến việc order một vài món sẵn để khi không có thời gian bạn chỉ cần hâm nóng và ăn mà không cần phải gọi món và chờ đợi.

DINH DƯỠNG SAU KHI SINH – TIP 5: UỐNG, UỐNG, UỐNG

Đặt các chai nước tại mỗi phòng trong nhà bạn, như vậy cho dù con bạn đang ở đâu bạn cũng có thể lấy nước uống nhanh chóng. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn có đủ nước, cũng giúp bảo đảm lượng sửa cho bé của mình.

 

Previous Post

Giúp mẹ điều trị táo bón sau sinh

Next Post

Những thay đổi cơ thể sau sinh mẹ bầu nên biết

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
Những thay đổi cơ thể sau sinh mẹ bầu nên biết

Những thay đổi cơ thể sau sinh mẹ bầu nên biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

2 tháng ago
Spa gội đầu dưỡng sinh shan health

Top Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh Chuyên Nghiệp Nhất Tại TPHCM

2 tháng ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tháng ago
Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái

Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái? [ Giải Đáp ]

2 tháng ago
Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

2 tháng ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In