• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Sinh con Chăm sóc sau sinh

Đẹp da với chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ

mehattieu by mehattieu
19/03/2023
in Chăm sóc sau sinh
0
Đẹp da với chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Rạn da, sạm da hoặc tàn nhang là nỗi lo lắng của hầu hết các bà mẹ sau khi sinh con, có rất nhiều nguyên do ảnh hưởng đến da sau khi sinh chẳng hạn như trầm cảm, hoocmon thay đổi sau khi sinh hoặc đôi khi là do trách nhiệm của một người mẹ mà bạn quên đi việc chăm sóc bản thân. Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ là nguyên liệu để chế biến các món ăn ngon theo chế độ dinh dưỡng sau sinh lý tưởng mà còn có tác dụng mang đến một làn da đẹp và sáng mịn giúp các mẹ làm đẹp sau sinh vừa đơn giản vừa kinh tế nhất.

Nội Dung Bài Viết

  1. Đậu nành
  2. Khoai lang
  3. Tảo bẹ
  4. Quả bơ
  5. Súp lơ xanh
  6. Sữa ong chúa
  7. Cá hồi

Đậu nành

Không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trong đậu nành còn có vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, ức chế quá trình lão hóa da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sắc tố trên da. Ăn nhiều đậu nành giúp làm sáng da, tăng độ ẩm cho da và ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da sau khi sinh.

Khoai lang

Khoai lang là nguồn thực phẩm dồi dào beta-carotene – có tác dụng bảo vệ da, chữa trị rạn da và giảm thiểu cháy nắng đáng kể trong ngày hè. Ngoài ra, beta-carotene còn tốt cho hệ tiêu hóa mẹ sau sinh và có tác dụng chuyển đổi thành vitamin A, giúp da căng mịn và không thô ráp.

Tảo bẹ

Tảo bẹ rất giàu khoáng chất, selen, carotene, vitamin B1, canxi, i-ốt, phốt pho.. Ăn tảo bẹ thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh độ Ph trong máu, ngăn ngừa sự tiết dầu trên da, do đó làm giảm những vết rạn da sau sinh cực kỳ hiệu quả.

Quả bơ

Hàm lượng vitamin E dồi dào có trong bơ giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào da, làm da tươi sáng và căng hơn. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione, giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da. Không chỉ là giải pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả, quả bơ cũng có thể là loại thực phẩm thường xuyên để có được làn da sáng và căng mịn hơn dành cho mọi người.

Súp lơ xanh

Dinh dưỡng sau sinh không nên thiếu súp lơ xanh – nguồn vitamin A, vitamin C và carotenoids giúp nâng cao sức đề kháng cho làn da bị tổn thương. Súp lơ xanh còn duy trì độ đàn hồi da và chữa trị rạn da, tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Sữa ong chúa

Sữa ong chúa có tác dụng gì trong việc làm đẹp da? Bạn nên biết rằng trong sữa ong chúa cũng chứa một lượng lớn protein và peptid là hai thành phân có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trên da vô cùng tốt, hỗ trợ bảo vệ cho làn da tránh khỏi những ảnh hưởng xấu của ánh nắng mặt trời gây ra giúp làm giảm các vết thâm, nám da và sạm da.

Cá hồi

Trong cá hồi có chứa collagen – giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Chính vì vậy, cá hồi có vai trò quan trọng trong việc làm căng mịn da, giảm các nếp nhăn, vết rạn da cho mẹ sau sinh.

Những loại thực phẩm trên không những là giải pháp dinh dưỡng sau sinh tuyệt vời giúp chữa rạn da, sạm dạ và tàn nhang mà còn là thực phẩm cần được bổ sung thường xuyên để luôn có một làn da sáng đẹp và mịn màng.

Previous Post

Bà bầu có thể sinh thường sau khi sinh mổ?

Next Post

Khắc phục những thói quen xấu của trẻ

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
Khắc phục những thói quen xấu của trẻ

Khắc phục những thói quen xấu của trẻ

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

2 tháng ago
Spa gội đầu dưỡng sinh shan health

Top Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh Chuyên Nghiệp Nhất Tại TPHCM

2 tháng ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tháng ago
Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái

Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái? [ Giải Đáp ]

2 tháng ago
Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

2 tháng ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In