Chỉ bạn 3 công thức pha nước chanh mật ong giúp giảm cân

Mỗi sáng bạn uống chanh mật ong pha nước ấm khi vừa ngủ dậy không những giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, đẹp da mà còn được chứng minh là giảm cân vô cùng hiệu quả nhé. Bài viết này beyeume chỉ bạn 3 công thức pha nước chanh mật ong để uống mỗi sáng giúp bạn giảm cân & thanh lọc cơ thể hiệu quả nha.

Lâu nay,các sản phẩm từ Ong như sữa ong chúa, phấn hoa & mật ong luôn được xem là món quà ngọt ngào của tự nhiên và mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của người dùng. Riêng trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗn hợp các axit amin, các loại vitamin, khoáng chất và có đặc tính kháng khuẩn nên được sử dụng vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

Khi pha nước chanh mật ong với nước ấm để uống mỗi sáng sẽ giúp giảm cân thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất thải, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc, lợi tiểu ngoài ra còn giúp hơi thở thơm mát, làm da dẻ mịn màng và giảm tình trạng đau họng.

Với những công dụng tuyệt vời như vậy, bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc 3 cách pha nước chanh mật ong để giảm cân với mùi vị khác nhau để dùng vào mỗi buổi sáng.

Cách pha nước chanh mật ong với nước ấm

công thức pha nước chanh mật ong

Công thức pha nước chanh mật ong với nước ấm này thực hiện khá đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần một trái chanh, mật ong và nước ấm là đã có thể tự làm cho mình một ly nước chanh mật ong hấp dẫn để khởi đầu ngày mới đầy năng lượng & giúp giảm cân hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bạn dùng dao cắt chanh mỏng thành từng lát. 
  • Cho khoảng 2 muỗng mật ong vào ly nước ấm đã chuẩn bị
  • Cho chanh đã cắt vào ly rồi khuấy đều rồi thưởng thức

Chỉ với một vài bước đơn giản, gọn lẹ như vậy thôi, bạn đã cho ngay cho mình một ly nước chanh mật ong thơm ngon, hấp dẫn và tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân vào mỗi buổi sáng.

Công thức pha nước chanh mật ong & quế

Công thức pha nước chanh mật ong quế

Quế là một loại nguyên liệu được sử dụng phổ biến để làm đa dạng, làm mới hương vị cho nhiều món ăn, thức uống khác nhau nhờ hương thơm nồng đặc trưng. Ngoài ra, đây cũng là loại nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hô hấp.

Công thức pha nước chanh mật ong kết hợp với quế, bạn sẽ có ngay một ly nước chanh mật ong thơm ngon, hấp dẫn, thoảng vị quế rất dễ chịu.

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị 1 trái chanh rồi cắt thành từng lát mỏng
  • cho 2 muỗng mật ong cùng với chanh vào ly nước ấm đã chuẩn bị trước đó rồi khuấy đều lên
  • Cho thêm một ít bột quế hoặc bẻ một vài mảnh quế cho vào ly khuấy đều rồi thưởng thức.

Mùi thơm nồng của quế kết hợp với mật ong và chanh tươi sẽ tạo ra một loại nước uống hấp dẫn cho bạn mỗi buổi sáng.

Công thức pha nước chanh mật ong & gừng

 

Công thức pha nước chanh mật ong gừng

Gừng là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, được nhiều người biết đến và tin dùng. Ngoài ra, gừng cũng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn, điều trị ho, giải cảm rất hiệu quả. 

Bạn có thể sử dụng gừng để pha cho mình một ly nước chanh mật ong ấm nóng hấp dẫn mỗi buổi sáng với các bước đơn giản sau:

  • Chuẩn bị 1 trái chanh rồi cắt lát mỏng, 1 ít gừng cắt lát rồi thái sợi nhỏ
  • Cho 2 muỗng mật ong, chanh và gừng vào ly nước ấm rồi khuấy đều lên và thưởng thức

Như vậy bạn đã có một ly nước chanh mật ong gừng hấp dẫn và tốt cho sức khỏe vào mỗi buổi sáng để thưởng thức, vừa tốt cho cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chỉ với các nguyên liệu phổ biến, dễ tìm cùng với các công thức pha nước chanh mật ong đơn giản bạn sẽ có những ly nước chanh mật ong thơm ngon, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Công thức pha nước chanh mật ong

Ngoài việc uống mật ong giảm cân thì việc pha nước chanh mật ong còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Mật ong còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể kể đến như: 

Mật ong có tác dụng làm giảm tình trạng ho khan, ho có đờm, ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày, hỗ trợ bệnh đái tháo đường hiệu quả. Mật ong cũng là loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm lành nhanh chóng các vết thương…

Đối với việc làm đẹp, mật ong cũng là một nguyên liệu được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp da được chị em tin dùng. Với tác dụng trị mụn hiệu quả. hỗ trợ làm mờ các vết thâm trên da, dưỡng ẩm cho da, tẩy sạch các tế bào chết và làm sạch sâu các lỗ chân lông… 

Với rất nhiều các tác dụng trên bạn đừng bỏ qua việc sử dụng mật ong hàng ngày nhé, mua mật ong nguyên chất có giá cũng rất rẻ và rất nhiều nơi bán uy tín như mật ong subee bạn có thể tham khảo để mua hàng mật ong chất lượng tránh hàng pha đường, pha tạp chất hóa học kém chất lượng nhé.

*** Câu hỏi thường gặp khi giảm cân bằng mật ong

Câu 01: uống mật ong giảm cân thì có cần ăn kiêng không?

Tất nhiên giảm cân bằng bất kì phương pháp nào bạn cũng cần chuẩn bị cho mình một thực đơn ăn kiêng khoa học như hạn chế tinh bột, không ăn nhiều đồ chiên chất béo trong bữa ăn…

Câu 02: Giảm cân bằng mật ong bao lâu thì thấy hiệu quả?

Phải xét đến cơ địa của mỗi người, nếu bạn có một lịch trình thể dục thể thao kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và uống chanh mật ong mỗi sáng thì chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả.

Câu 03: Nên uống chanh mật ong vào buổi nào?

Tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy nhé.

Câu 04: Tôi dùng chanh đào để pha mật ong được không?

Bạn hoàn toàn có thể dùng chanh đào để ngâm mật ong hoặc pha nước chanh mật ong nhé

Câu 05: Uống chanh mật ong rồi có cần ăn sáng không?

Chanh mật ong cung cấp một lượng calo vừa đủ để cơ thể hoạt động, tuy nhiên không vì thế bạn lại bỏ bữa sáng. Hãy sử dụng thêm thực đơn nhẹ như: khoai lang luộc, trứng rán & rau, Yến mạch trộn sữa chua không đường….

Câu 06: Ngoài uống còn có cách nào giảm cân bằng mật ong không?

Bạn có thể đọc bài giảm cân sau sinh bằng mật ong của chúng tôi biên tập trước đó để tham khảo thêm nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *