Sau khi sinh con, bạn đang hài lòng với vai trò mới và thành viên mới, chăm sóc da sau sinh không phải là ưu tiên hàng đầu giống như trước đây. Từng ngày trôi qua, bạn vẫn bận rộn với việc cho con bú và thay tã, bạn đôi khi sẽ chú ý thấy sự thay đổi hóc-môn đã ảnh hưởng lớn đến làn da của mình như thế nào.
Một số cách chăm sóc đơn giản sẽ tạo nên thay đổi lớn trên làn da bạn. Các mẹ hãy tranh thủ một chút thời gian chăm sóc da sau sinh và áp dụng chế độ dưỡng da phù hợp sau đây. Dành chút ít thời gian chăm sóc da, làm đẹp sau sinh đáng để bạn cố gắng, vì nó giúp bạn có một làn da đẹp, mà không ảnh hưởng nhiều đến việc chăm sóc bé.
Tình trạng da sau sinh
Trong suốt thời gian mang thai và thời kỳ sau sinh, làn da của bạn liên tục thay đổi. Nhiều phụ nữ còn phải trải qua tình trạng da nổi đỏ hoặc dễ bong tróc do hóc môn thay đổi. Sau khi sinh, hóc môn vẫn tiếp tục làm việc để quay lại thời gian trước khi bạn mang thai, vì vậy da bạn đôi khi vẫn trong điều kiện không như mong muốn.
Vì lượng hóc-môn estrogen và progesterone tăng lên và hòa lẫn với nhau, bạn có thể chú ý thấy những vết nứt và những nốt sần sùi trên da. Cho con bú vào nửa đêm hoặc thiếu ngủ đi kèm theo với tình trạng hóc-môn gia tăng cũng khiến mắt bạn bị quầng thâm và da dẻ không được mịn màng. Tăng sắc tố da có khả năng xuất hiện nhiều sau khi sinh, thường làm xuất hiện các vết đỏ ở vùng da trên trán, mắt và cả miệng.
Nghỉ ngơi và thư giãn
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm giúp cải thiện tinh thần, thể lực và làn da là ngủ đủ giấc. Hãy ngủ nhiều hết mức có thể và uống nhiều nước, điều này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại những tác động xấu của hóc-môn.
Một giấc ngủ hợp lý, dù là ngủ đêm hay chợp mắt vào buổi trưa, đều giúp hồi phục làn da của bạn và là điều kiện tiên quyết cho cơ thể bình phục sau khi sinh. Mặc dù trong những tháng đầu tiên sau sinh, bạn khó có thể sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của một người thân trong gia đình, hoặc một người giúp việc. Hãy chú ý chăm sóc da, vì đó là cơ quan lớn nhất cơ thể bạn.
Làm sạch da thường xuyên
Mỗi ngày thức dậy, bạn bắt đầu thực hiện các bước làm sạch da – đó là dấu hiệu làn da bạn đang trong quá trình được chăm sóc, phục hồi. Vì làn da của bạn có xu hướng nổi mụn mủ, tiết nhiều dầu hoặc da cực kỳ khô, bạn cần quay lại với biện pháp làm sạch và bổ sung dinh dưỡng cho da.
Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và chất tẩy tế bào chết với tinh chất nha đam hoặc hoa cúc. Serum hoặc chất tẩy tế bào chết cùng vitamin E và C có thể thúc đẩy sự hồi phục của da. Nếu gia tăng sắc tố ảnh hưởng đến da bạn, hãy bảo vệ da bằng cách kem chống nắng mỗi ngày. Cần biết rằng công dụng của sữa ong chúa rất tốt trong việc làm đẹp da, chống lão hóa, làm mờ các vết thâm, nám do mụn, bạn có thể sử dụng sản phẩm này để hỗ trợ bảo vệ cho làn da tránh khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, hãy tránh các sản phẩm chống nắng có chứa hydrocodone khi đang cho con bú vì những những tác động của sản phẩm này có thể không phù hợp với trẻ.
Dưỡng ẩm cho da
Để giúp làn da trở lại với vẻ mềm mịn và rạng ngời như trước, hãy áp dụng biện pháp “nuông chiều” làn da, để bạn cảm thấy thoải mái hơn. Sau mỗi lần làm sạch da hoặc tẩy tế bào chết hàng tuần, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm vào những vùng da khô ráp, bong tróc. Loại kem dưỡng ẩm bạn nên sử dụng nên là loại không dầu, với độ chống nắng SPF 45 để giữ ẩm cho da và tạo cảm giác nhẹ nhàng.
