• Login
No Result
View All Result
beyeume
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
  • Mong có baby
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thụ thai
  • Mang thai
    • Sức khỏe và dinh dưỡng
    • 40 tuần thai
    • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
    • Chuyện sinh nở
    • Chăm sóc sau sinh
  • Chăm sóc bé
    • Trẻ sơ sinh
    • Bệnh trẻ em
    • Tã cho bé
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Bé ăn dặm
    • Sữa cho bé
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
    • Bé đi mẫu giáo
    • Bé đi nhà trẻ
    • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Mẹ Đẹp
  • Nên Dùng
No Result
View All Result
beyeume
No Result
View All Result
Home Sinh con Chăm sóc sau sinh

4 cách giúp mẹ phục hồi sau sinh nhanh chóng

mehattieu by mehattieu
19/03/2023
in Chăm sóc sau sinh
0
4 cách giúp mẹ phục hồi sau sinh nhanh chóng
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sau 40 tuần mang thai, các mẹ bầu sẽ trải qua giai đoạn chuyển dạ và sinh con – quá trình cuối cùng mang tính quyết định kết quả của 40 tuần mang nặng và che chở một sinh linh nhỏ bé trong bụng mình. Trải nghiệm chuyển dạ và sinh con luôn là điều tuyệt vời, nó đem lại những khoảnh khắc vỡ òa cho các thành viên trong gia đình sau bao ngày chờ đợi. Tuy nhiên, việc sinh con luôn để lại những tổn thương nhất định đối với các bà mẹ, thường mất một vài tháng để hoàn toàn phục hồi sau sinh.

Đó là những cơn đau và tổn thương cơ bản có thể biến mất sau vài tháng, nhưng bạn hoàn toàn có nhiều cách chăm sóc giúp cho vùng kín cảm thấy đỡ đau nhức và hồi phục sau sinh nhanh hơn.

Nội Dung Bài Viết

  1. Sử dụng bình nước có vòi phun nhỏ sau khi đi vệ sinh
  2. Sử dụng túi chườm lạnh
  3. Ngâm mình trong nước ấm
  4. Sử dụng trà, đặt túi trà vào khu vực cơ quan sinh dục
  5. Uống thuốc nếu bạn cảm thấy cần thiết

Sử dụng bình nước có vòi phun nhỏ sau khi đi vệ sinh

Việc đi ngoài trở thành những trải nghiệm không mấy dễ chịu đối với phụ nữ mới sinh con vì những vết xước hay sưng nhức xuất hiện sau khi sinh. Sử dụng vòi phun trong nhà vệ sinh có thể gây đau nhức, khó chịu cho các bà mẹ khi vệ sinh vùng kín sau mỗi lần tiểu tiện.

Thay vào đó, các bà mẹ có thể sử dụng dạng bình phun nước kích thước nhỏ với tia nước nhẹ. Làm đầy bình nước với nước ấm và dùng ngay lúc bạn đang đi vệ sinh để hạn chế nguy cơ đau rát do nước tiểu gây ra. Nước ấm có thể làm dịu vùng da nhạy cảm của bạn.

Sau khi đi vệ sinh, bạn có thể dùng nước ấm từ bình phun nhiều hơn để rửa sạch nước tiểu và máu âm đạo (nếu có).

Sử dụng túi chườm lạnh

Cho đá lạnh vào một chiếc túi bằng vải cotton hoặc bằng một chất liệu vải nào mềm mại và chườm vào vùng đáy chậu trong khoảng 15 – 20 phút. Bạn có thể thực hiện bước chăm sóc này sau một vài tiếng đồng hồ, hoặc 4 lần/ngày. Cách này sẽ giúp bạn giảm viêm và sưng tấy ở vùng kín sau khi sinh con.

Ngâm mình trong nước ấm

Nước nóng có thể là một liệu pháp phục hồi đơn giản mà tuyệt vời. Ngâm mình bồn nước ấm là cách làm dịu những vết đau nhức ở cơ quan sinh sản. Nước ấm giúp tăng cường lưu lượng máu chảy qua vùng cơ quan này, giúp hồi phục các mô cơ quan nhanh chóng hơn. Xả nước vào bồn tắm cho nước ngập lên cao 12 cm để nước có thể bao quanh vùng hông và mông của bạn. Ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút một vài lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.

Sử dụng trà, đặt túi trà vào khu vực cơ quan sinh dục

Tác dụng chống viêm của trà đen có thể giúp cho vùng đáy chậu bớt ảnh hưởng từ bệnh trĩ sau sinh (nếu có) và các vết xước do sinh con gây nên. Cách làm như sau:

Bạn ngâm trà đen túi lọc vào ly nước chứa 50 ml nước sôi, và ngâm cho đến khi nước nguội.

Lấy túi lọc ra khỏi ly, vắt nhẹ cho ráo nước, sau đó đặt vào vùng da bị đau nhức hoặc khu vực cơ quan sinh dục. Để tránh nước trà lan sang quần, bạn có thể sử dụng quần lót giấy khi áp dụng biện pháp này.

Bạn cũng có thể sử dụng trà túi lọc để làm giảm đau nhức ở ngực trong thời gian cho con bú. Ngâm 2 túi trà trong nước và đắp túi trà vào vùng ngực. Sau đó, bạn chỉ cần rửa với nước sạch và có thể cho con bú như bình thường.

Uống thuốc nếu bạn cảm thấy cần thiết

Ibuprofen là phương pháp tuyệt vời để giảm đau, chống viêm. Với công dụng này, ibuprofen có thể đem lại 3 lợi ích cho phụ nữ sau sinh, làm sạch sản dịch sau sinh, giảm đau nhức ở vùng đáy chậu và hạn chế các cơn co rút.

Previous Post

Những bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ

Next Post

Các tư thế chuẩn dành cho bà bầu

mehattieu

mehattieu

Nếu thấy bài viết hay hãy ủng hộ beyeume.vn bằng một share lên Facebook các mẹ nhé. Chúc các mẹ và bé nhiều sức khỏe, nhiều nhiều hạnh phúc.

Next Post
Các tư thế chuẩn dành cho bà bầu

Các tư thế chuẩn dành cho bà bầu

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nên xem

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

Phương Pháp Chữa Lành Bằng Âm Thanh Với Chuông Xoay Tây Tạng

2 tháng ago
Spa gội đầu dưỡng sinh shan health

Top Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh Chuyên Nghiệp Nhất Tại TPHCM

2 tháng ago

Bài nổi bật

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago

Tin hay khác

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

Cổ tử cung mở 2cm bao giờ sinh

2 tháng ago
Bảng cân nặng chuẩn thai nh

Bảng cân nặng chuẩn thai nhi bệnh viện Từ Dũ (số liệu mới cập nhật)

2 tháng ago
tu cung mo bao nhieu thi sinh

Cổ tử cung mở 1 ngón tay thì bao giờ sinh

2 tháng ago
Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái

Nhìn hình siêu âm làm sao biết trai hay gái? [ Giải Đáp ]

2 tháng ago
Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

Bé hay nhè cơm và thức ăn, lý do vì sao?

2 tháng ago
beyeume

beyeume.vn là website tổng hợp về kinh nghiệm, kiến thức hữu ích về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Chuyên Mục

  • 40 tuần thai
  • Bé ăn dặm
  • Bé đi mẫu giáo
  • Bé đi nhà trẻ
  • Bé từ 6 – 12 tuổi
  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Chăm sóc sau sinh
  • Chuẩn bị mang thai
  • Chuyện sinh nở
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Hỏi đáp
  • Mang thai
  • Mẹ Đẹp
  • Mong có baby
  • Nên Dùng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nuôi dạy con
  • Phương pháp thai giáo
  • Sinh con
  • Sữa cho bé
  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tã cho bé
  • Thụ thai
  • Tin tức
  • Trẻ sơ sinh

Mạng Xã Hội

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

No Result
View All Result
  • Blog
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng Nội Dung
  • Giới Thiệu
  • Home Beyeume
  • Liên Hệ

Copyright © 2023, beyeume - Chuyên trang mẹ & bé.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In