Sự phát triển của thai nhi ở tuần thai thứ 9

Đánh giá bài viết !

Thai nhi được 9 tuần tiếp tục phát triển nhanh chóng. Ở tuần này, hoành cách mô phát triển, từ đó phân chia khoang ngực và khoang bụng, dung tích trong khoang bụng dần dần tăng lên, vi thế đường ruột ở khoang bụng bị thu hẹp lại.

Thai nhi trong tuần này đã dễ nhận biết và trông giống hình người hơn.

Tuan9-460x345

Khi siêu âm có thể thấy, đầu của thai nhi vẫn khá to, chiếm 1/4 cơ thể. Ngũ quan ngày càng hoàn thiện, mắt đã hoàn chỉnh nhưng mí mắt vẫn nhắm nghiền. Dái tai nhỏ, miệng, mũi và lỗ mũi đã có sự phân biệt. Bắt đầu có sự cử động tay chân, ngón tay, ngón chân cũng ngày càng rõ ràng. Da chỉ còn hơi trong suốt, giống như một lớp kính bảo vệ thế giới bên trong cơ thể.

Lúc này thai nhi đã dài 20-30mm. Trong tử cung, thai nhi không ngừng thay đổi các tư thế.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ

Mẹ bầu chú ý

Đến tuần này, tử cung của người mẹ đã to bằng quả cam. Tử cung to lên ép vào bàng quang, trực tràng, gây hiện tượng đi tiểu nhiều, táo bón,đau mỏi lưng và đau bụng dưới khiến thai phụ rất khó chịu.

Ngoài ra, các hormone tiếp tục  phát huy tác dụng, khiến tóc mọc dài hơn, móng tay móng chân mềm ra, dễ bị gẫy hoặc xước. Các hormone cũng ảnh hưởng đến làn da, nhưng mỗi người lại chịu ảnh hưởng khác nhau, có người da rất đẹp thì trở nên xấu, xạm đi; người da vốn rất xấu lại 1 trở nên trắng hồng, mịn màng, Tóm lại, đa số các sắc tố lặn ở thai phụ đều tăng lên, xuất hiện tàn nhang, mụn trứng cá, xạm da. Ngoài ra, chấn răng cũng bị sưng lên, dễ chảy máu.

Phương pháp thai giáo

Bố tham gia vào việc thai giáo

Nghiên cứu cho thấy, bé có độ mẫn cảm cao hơn khi nghe thấy giọng nói trầm ấm của bố. Âm điệu trầm, vang luôn khiến bé tỏ ra hứng thú và tích cực, bố nên nói chuyện nhiều với bé nhé. Bố có thể đọc thơ, kể chuyện hoặc nói chuyện với bé. Bé cũng rất thích bố mát xa, khi bố mát xa bụng mẹ, bé sẽ có phản ứng tích cực với sự di chuyển đôi tay của bố. Đương nhiên, sự phản ứng này của bé, bố mẹ chưa thể nhận thấy lúc này. Vai trò của bố trong giáo dục thai nhi còn là tạo môi trường tốt cho mẹ, giúp mẹ điều tiết tình cảm, bổ sung dinh dưỡng; công việc này cần làm thường xuyên trong suốt quá trình mang thai. Sự yêu thương, chăm sóc, chủ động gánh vác việc nhà, cùng mẹ đi bộ, nghe nhạc, du lịch; thay đổi thói quen xấu, làm việc nghỉ ngơi điều độ… của bố đều gián tiếp ảnh hưởng tích cực đến em bé trong bụng.

Bố tham gia vào việc thai giáo sẽ có lợi cho việc xây dựng mối quan hệ tình cảm tốt đẹp sau này. Chúng ta thường nhìn thấy một sổ trẻ mỉm cười với những phụ nữ xa lạ, nhưng lại tỏ ra sợ hãi với bố của mình, đó là vì trẻ không quen, không chơi với bố từ bé. Vì thế, bố cẩn tin tẩm quan trọng của mình trong việc thai giáo.

Đặt tên cho bé yêu của bạn

Thai phụ lúc này bị nôn nghén nhiều nên cảm thấy mệt mỏi nên không nghĩ đến vấn đề này, hơn nữa nghĩ rằng, mình còn có nhiều thời gian. Vì vậy, bố có thể đặt tên cho bé ngay từ lúc này, để hy vọng bé chào đời suôn sẻ, từ đó giúp mẹ có thêm can đảm và niềm tin khi sinh nở.

Sau khi đặt tên cho bé, trong quá trình giáo dục thai nhi, nên thường xuyên dùng tên ấy để gọi và nói chuyện với bé. Có người đã thấy rằng, bé trong bụng được gọi tên nhiều, sau khi sinh ra sẽ tỏ ra rất thích thú khi người khác gọi tên mình.

Chú ý dinh dưỡng

Magie, vitamin A có lợi cho sự phát triển xương và cơ bắp cùa bé

Nghiên cứu cho thấy, magie có tác dụng thúc đẩy sự phát triển xương và cơ bắp cho bé, nhưng có bổ sung thêm hay không là do thai phụ quyết định. Thông thường, chỉ cần ăn uống cân bằng, thai phụ sẽ không bị thiếu magie. Nếu thai phụ lo mình thiếu magie hoặc thường xuyên bị chuột rút, có thể đến bệnh viện để kiểm tra. Nếu thiếu, bác sĩ sẽ khuyên bạn bổ sung, mỗi ngày có thể bổ sung 450g. Chỉ cần ăn uống nhiều thực phẩm có chứa magie, ví dụ lạc 2-3 lần/tuần (mỗi lần 5-8 hạt), bánh bao, đậu đen v.v…, cũng sẽ bổ sung đủ lượng magie cho thai phụ.

Vitamin A là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển xương và cơ bắp của thai nhi, nhưng không nên tùy tiện bổ sung quá nhiều, thai phụ thừa vitamin A sẽ dẫn đến dị tật thai nhi. Ví dụ gan lợn, đặc biệt là gan lợn được nuôi bằng cám công nghiệp, hàm lượng vitamin A rất cao, thông thường một tuần chỉ nên ăn 1 lần. Thai phụ nên ăn nhiều các thực phẩm chứa carotene như: bí đỏ, khoai lang, cà rốt, cam, hồng; sau khi carotene vào cơ thể, sẽ chuyển hóa thành vitamin A với hàm lượng thấp và tương đối an toàn.

Bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho bữa trưa

Thai phụ làm việc ở công sở thường ăn bữa trưa qua loa, nên không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Vì thế, các bạn hãy mang theo sữa, sữa chua, hoa quả, bánh mỳ để ăn bất cứ lúc nào khi đói.

Ăn ngoài quán một mình, các món ăn sẽ khá ít, vì vậy, các thai phụ nên ăn cùng với đồng nghiệp, vừa rẻ, vừa tránh lãng phí, lại cung cấp nhiều dinh dưỡng. Không nên ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc có chất kích thích.

Món ăn dinh dưỡng trong tuần thai thứ 9

Beyeume giới thiệu đến đọc giả món ăn ngon và tốt cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 9 : Canh đậu phụ giá đỗ

canh-dau-phu-gia-do-300x225

Nguyên liệu :

  1. Giá đỗ: 200 gr
  2. Thịt heo nạc: 200gr
  3. Hành tím: 1 củ
  4. Đậu phụ: 3 bìa
  5. Cà chua: 2 quả
  6. Hành lá, rau mùi
  7. Gia vị: Muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm

Các bước thực hiện món canh đậu phụ giá đỗ:

  1. Thịt heo thái mỏng ( hoặc băm nhỏ ) đem ướp với nước mắm, tiêu, bột nêm trong 15 phút cho ngấm.
  2. Giá đỗ nhặt bỏ chân, đầu, rửa sạch sau đó ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo.
  3. Cà chua thái múi cau. Hành lá thái nhỏ. Hành tím lột vỏ, băm nhuyễn. Đậu phụ cắt miếng vừa ăn.
  4. Cho hành tím vào chảo, phi thơm lên, đổ cà chua vào xào cùng thịt, sau đó cho nước vào, đun sôi lên. Thả đậu vào rồi đợi khoảng 10 phút. Sau đó cho giá đỗ vào, nêm nếm lại thêm lần nữa cho vừa ăn. Múc canh ra bát, rắc hành lá lên trên,ăn ngay khi còn nóng.

Công dụng:

Giá đỗ làm giảm sự tích tụ lượng axit lactic trong cơ thể mẹ, giảm mệt mỏi, giảm triệu chứng nghén đầu thai kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Gửi bình luận hoặc đóng góp ý kiến

Email của bạn sẽ không hiển thị và bảo mật , Hãy gửi câu hỏi, ý kiến hoặc câu hỏi của bạn liên quan đến bài viết vào ô bên dưới. Những ô buộc phải điền được đánh dấu *

Vui lòng không spam link hay quảng cáo , hệ thống sẽ tự động xóa, thanks