Những điều cần biết khi mang thai

Đánh giá bài viết !

Làm mẹ là một điều thiêng liêng của không riêng một người phụ nữ nào. Một khi đã đến giai đoạn “bầu bí”, các chị em sẽ dần cảm nhận tình mẫu tử một lớn dần trong cơ thể, do đó cuộc sống thường ngày cũng cần được quan tâm, đặc biệt về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và thời gian sinh hoạt. Hãy tham khảo những điều cần biết khi mang thai dưới đây để quá trình chăm sóc bản thân cũng như thai nhi được tốt hơn và an toàn hơn nhé !

Cân nhắc chế độ dinh dưỡng

Đây chính là yếu tố quan trọng nhất và góp phần ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất cho trẻ sau này. Trong giai đoạn này, mẹ cần nắm thông tin các món nên ăn và các món không nên ăn. Thường ngày, có rất nhiều món ăn được xem là bổ dưỡng nhưng trong thời kỳ mang thai bạn hoàn toàn không nên ăn. Tuy nhiên, theo thói quen vô tình bạn đã dùng món ăn đó, sau khi biết được đó là món không nên ăn, bạn trở nên bất an, lo lắng thậm chí còn rối bời vì lo sợ và hối hận. Thật may, điều này cũng chẳng phải là vấn đề quá nghiêm trọng và có thể không ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, hãy luôn cẩn thận khi lựa chọn đồ ăn trong thời kỳ mang thai, để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi.

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai

Cân nhắc chế độ dinh dưỡng

Nỗi ám ảnh ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu

Hầu hết phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu đều bị ốm nghén. Đây là giai đoạn nhạy cảm nên các mẹ thường cảm thấy áp lực, mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí có người còn bị ám ảnh và tâm lý nặng nề. Lý do vì sao lại như vậy ?

Đối với chị em mang thai lần đầu, cảm giác lo lắng và nỗi hoang mang khiến nhiều người bị trầm cảm. Đặc biệt với những trường hợp chậm có con, tâm lý sợ mất con trong 3 tháng đầu hay tiểu sử đã từng bị sẩy thai càng khiến họ cảm giác lo lắng tột cùng. Ngoài ra, những vấn đề về tài chính, kế hoạch tương lai, kiến thức nuôi dạy con, sức khỏe dinh dưỡng cho bé cũng sẽ là nỗi lo cho các bà mẹ trẻ.

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-03

Nỗi ám ảnh ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu

Do đó, việc tốt nhất nên làm khi mang thai trong 3 tháng đầu là giữ tâm lý ổn định, thoải mái tinh thần, luôn lạc quan vui vẻ, chia sẻ âu lo ưu tư với gia đình, đặc biệt là người đàn ông của bạn sẽ giúp bạn giải tỏa những ưu phiền để cùng chăm sóc cho bé tốt hơn.

Đặt tên cho con

Cha mẹ nào cũng muốn con mình mang một cái tên ý nghĩa nhất. Vì vậy đặt tên con cũng là một vấn đề khá nhạy cảm, đôi khi những tưởng đây là chuyện của hai vợ chồng nhưng lại mất hòa khí cho cả gia đình. Thông thường trước đó, bạn có thể đã nghĩ ra rất nhiều cái tên hay cho con mình. Tuy nhiên, khi phụ huynh can thiệp thì đây không còn là chuyện riêng của hai vợ chồng nữa. Phải đặt tên con theo phong thủy, không được trùng với các cụ trong họ…Vì vậy, để giữ hòa khí cho gia đình bạn nên bình tĩnh bàn bạc và thương lượng với bố mẹ để giúp đứa con của mình có một cái tên ý nghĩa nhất.

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-01

Đặt tên cho con

Liệu đây là con trai hay con gái?

Tâm lý khi mang thai, các chị em thường tò mò đứa con mình đang mang trong bụng sẽ là trai hay gái? Trong thời đại ngày nay, bình đẳng giới tính không còn trọng nam khinh nữ nên dù là giới tính nào miễn là con của mình là được. Bạn nên thả lõng tâm lý, và bạn có thể nói với mọi người là con trai hay con gái gì cũng được miễn là con được khỏe mạnh là đủ. Lần mang thai đầu bạn khá áp lực nên hãy loai bỏ những yếu tố tâm lý càng nhiều càng tốt.

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-04

Liệu đây là con trai hay con gái?

Lo lắng cho cuộc sống sau này?

Hầu hết phụ nữ mang thai đều có tâm lý lo lắng, kể cả chuyện nhỏ nhất cũng khiến chị em suy nghĩ và rất dễ tổn thương. Người mang thai trong giai đoạn này rất hay nhạy cảm, vì vậy người chồng đóng vai trò rất quan trọng bởi họ sẽ là điểm tựa vững chắc giúp tâm lý vợ vững vàng. Do đó, người chồng lúc này cần phải có nhiều trách nhiệm hơn đối với kinh tế gia đình, chăm sóc bạn và con. Chỉ cần một chút lơ là từ anh ấy, chẳng hạn như vẫn ung dung uống cafe, xem đá banh… đều sẽ khiến chị em cảm thấy không hài lòng và khó chịu.

Tuy nhiên, các chị em đừng khắt khe quá trong giai đoạn này. Cần thoải mái và thả lỏng cơ thể, thư giãn hết mức, giữ sức khỏe tốt trước khi sinh chính là những điều cần biết cho các bạn rồi. Chúc các bạn mẹ tròn con vuông nhé !

Có thể bạn quan tâm

Gửi bình luận hoặc đóng góp ý kiến

Email của bạn sẽ không hiển thị và bảo mật , Hãy gửi câu hỏi, ý kiến hoặc câu hỏi của bạn liên quan đến bài viết vào ô bên dưới. Những ô buộc phải điền được đánh dấu *

Vui lòng không spam link hay quảng cáo , hệ thống sẽ tự động xóa, thanks